材料:酸奶 50--200克/红糖10克( l' x+ A& }8 a, R
步骤:( F! c! S1 {/ H/ {# R' C Q% p
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.( l% G/ k7 [) G; G
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. k& k6 u/ k A9 J( ^+ v5 B
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!7 w' g9 a! h( a% a5 M
2 K2 |! i/ t6 F7 ] - z: v+ U' K' H4 r p 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!